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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。