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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。