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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食 
物，以免 肝火上炎。