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　　在
这个时节该
如何
调理养

生？ 宋曙霞 认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。