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　　在 这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃 鲜绿 的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。