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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽 ” ， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。