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五月天

　　 在这个时节该 如何调理
 养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有 芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。