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　　在这个时节该如何
调 理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。