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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜
 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝  。 另外
，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。