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　　 在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。