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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “ 春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。