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在这个时节该如何调理养生？宋 曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节

可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。