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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜

绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。