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　　在这个时节该如
 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。