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　　 在这个时节该如何调理养生

？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。