五月
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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。