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久久

　　在 这个时节该如
何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。