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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节

可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣  等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。