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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气 味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，
 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。