尤里 和露珠|伦理大片|蓝雨608  0|四虎91

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。