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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语  称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。