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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。