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　　在这个时节该如何调 
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以

疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。