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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿   的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。