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青青操|和平饭店 电视剧

　　在日常起居上，此时 
昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面要适时 增减
。需要提
醒的是，春分后夜晚时间
缩短，为保证充足的睡 眠 需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。