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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。