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　　 在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜
、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。