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　　在 这个时节
该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。