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　　在这个时节 
该如何调理
养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。