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　　在
这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。