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　　在这个时节该如何
 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春 
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。