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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。