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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ， 在饮食上 可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜 苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。