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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。