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者荣耀

　　在日常 起居上，此时昼 夜 温差 
较大、冷暖交替，因此在衣着方面要 适时增减。 需 要 提醒的是，春分后夜晚 时间缩短，为保证充足的睡 眠需要早睡早起，

这样有
 助于体内的 阳气升发。