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 女被操

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。