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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。