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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽 ”，也 就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。