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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮
食上可多  吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。