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　　在这个时节 该如
何
调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的 嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。