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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。