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　　在

这 个时节该如
何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。