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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞
 认为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。