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　　在这个 时节该如 何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿
的嫩芽，

比 如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。