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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为

，在饮食 上可多吃有芬


芳
气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。