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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”
，也就是说这 个季节 可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。