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是消防员|6
9热

　　在日常起居上，此时 昼夜温  差较大、冷暖交替，因此在 衣着
方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚 时

间缩短，为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有助于 体内 的阳气 升发。