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　　在
这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可


多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。