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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏

肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，  以免肝
火上炎。