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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。